基于青少年生理特点的田径爆发力训练的有效途

来源：田径【在线投稿】栏目：期刊导读时间：2020-09-07

爆发力是影响田径运动中竞技状态和能力的关键因素,青少年爆发力的优劣对运动成绩有着不可忽视的影响,正确认识爆发力在田径运动中的重要性和训练原则,在此基础上开展科学训练,是青少年田径训练应做好的功课。本文在综合考量青少年生理特点的基础上,提出了一些针对性的训练理论和方法,以期为青少年田径爆发力训练提供有益参考。