文章目录

引言

1、院校业余田径队短距离训练的当前现状

1.1、训练时间的不足

1.2、训练的设备设施条件有限

1.3、缺乏高水准教练的监督

2、院校业余田径队短距离训练的作用

3、院校业余田径队短距离训练的对策

3.1、小组训练

3.2、球类训练

3.3、惯性跑的训练

3.4、下坡跑的训练

3.5、游戏训练

3.6、大步跑训练

4、结束语

文章摘要:院校的田径运动业余短距离的训练一项系统化的工程,主要来说为了提高学生的身体素质和学生的运动竞技的水平,以此来丰富学生的课余生活。田径中的短距离跑是体育中的主要组成部分,其训练的重要性是不言而喻的。因此,在院校的短跑训练的实践上,要强调其针对性和实效性,制定好训练的策略,对学生短跑的速度以及技巧上给予及时帮助和调整,让学生有短距离训练的积极性。但是由于当前部分院校的学生参与度不高,训练效率难以提升等问题,导致其短距离的训练状态并不理想,主要表现为训练时间不足、训练的条件不能得到基本的满足、缺乏高水平的教练人员、人员存在局限性等等弊端。针对以上问题,在田径队短距离的训练上要做到有科学化、合理化的训练的过程设计,以提升其训练的效率为主要前提,对学生做好理论知识的传达和实践上的双重提升,促进院校业余田径队短距离的训练得到良好的发展。

文章关键词:

论文分类号:G822.1